Избыточный вес, жировые отложения в области живота и боков — не правда ли, это знакомо многим из нас? И даже если человек имеет нормальное телосложение, то жировой валик на животе — распространенное явление. В медицине и косметологии сегодня существует множество методик и процедур, помогающих устранить проблему лишнего веса, подтянуть кожу: всевозможные диеты, фитнес-тренировки, массажи, липосакция и множество других способов привести фигуру к идеальным параметрам. Универсального метода при этом не существует — организм каждого человека индивидуален. То, что помогло одному, может быть совершенно неэффективно для другого. В последнее десятилетие набрала популярность процедура тейпирования живота для похудения — она оказывает комплексное воздействие, способствуя устранению лишнего жирка и подтяжке живота и боков. Рассмотрим подробнее принцип этой методики.
Что такое тейпирование
Так называется наложение на некоторые участки тела эластичных лент — кинезиотейпов. Они были придуманы специально для профессиональных спортсменов для профилактики травм. Ленты крепятся на места, наиболее подверженные нарушениям при интенсивных движениях: голени, стопы, плечи и т.д. По сравнению с бинтами тейпы имеют массу преимуществ:
- хорошую воздухопроницаемость;
- устойчивость к воздействию воды;
- можно носить до 5 суток, не снимая;
- не спадают даже при активных движениях.
Постепенно при эксплуатации тейпов были отмечены и другие эффекты: убирались жировые отложения в области живота, кожа подтягивалась,даже уменьшался объем талии! Этот эффект стали использовать и в обычной медицине: сегодня тейпирование практикуют в ортопедии, неврологии, травматологии для лечения различных недугов.
В целом эластичный пластырь кинезио тейп имеет следующее воздействие:
- способствует усилению оттока лимфы в месте наложения;
- улучшает кровообращение;
- нормализует тонус мышц;
- снижает боль при травмах.
Но каким образом процедура тейпирования помогает бороться с избыточным весом, спросите вы? Дело в том, что для нормального функционирования организма нужен нормальный вывод из него жидкостей и шлаков. Тейп, наложенный по определенной схеме, создает лимфодренажный эффект под ним, способствуя устранению рыхлость соединительных тканей, более быстрому выводу токсинов и продуктов распада из межклеточного пространства. Улучшенное кровоснабжение помогает обеспечить ткани кислородом, который является довольно мощным катализатором сжигания жира. Еще больше усиливается похудательный эффект, если во время тейпирования проводить специальную гимнастику — жир будет расщепляться интенсивнее, а мышечная масса сохранится. Конечно, при этом нужно придерживаться здорового питания, соблюдать режим — так желаемый результат будет достигнут быстрее.
Тейпирование живота
Многие интересуются, какие показания служат основанием для назначения процедуры. Перечислим, в каких случаях это целесообразно:
- избыточный вес, жировые отложения;
- растяжки на животе после родов;
- целлюлитные проявления;
- грыжа;
- обвисшая кожа на боках.
Назначить наложение тейпов вправе только специалист. Существует ряд противопоказаний к этой процедуре, и самостоятельное тейпирование в таких случаях может принести вред здоровью.
В медицинской практике разработаны различные виды тейпировании живота. Рассмотрим, какое направленное действие оказывают при этом эластичные пластыри.
Медицинское
Диастаз мышц брюшного пресса встречается часто у женщин после родоразрешения, а также вообще в случаях, когда волокна соединительной ткани просто слабые от рождения. От чрезмерного напряжения мышцы расходятся в стороны в области пупка или выше него на 20-30 мм. Наложение эластичных кинезиотейпов при данной патологии назначается только после полной комплексной диагностики по усмотрению врача. Осуществлять процедуру должен только опытный профессионал, самостоятельно это делать не рекомендовано. Неправильное крепление лент может привести к еще большей деформации мышц и негативным последствиям для здоровья.
Эстетическое
Тейпы, наложенные по этой методике, помогают повысить эффективность результатов при качании мышц пресса. При этом сжигается максимальное число калорий, заметно способствуя устранению излишков жира на боках.
Лимфодренажное
Наложение тейпов по особой схеме (веерообразно) способствует хорошему дренированию жидкостей в области под ними. Это обеспечивает хороший вывод шлаков и токсинов из тканей и межклеточного пространства, помогает избавиться от отеков. Как известно, зачастую плохой вывод жидкостей препятствует нормальному обмену веществ и накоплению излишков жира.
Пациенты отмечают, что при эстетическом и лимфодренажном методе хороший результат дает комплексный подход. Правильное питание, разумные и подходящие физические нагрузки помогают быстрее привести фигуру к желаемым объемам, потянуть кожу, устранить целлюлитные проявления.
Противопоказания к тейпированию
Помимо пользы для организма, эластичные пластыри при наличии противопоказаний могут привести к возникновению проблем со здоровьем. Например, не рекомендовано их использование при наличии системных заболеваний:
- сердечно-сосудистых;
- эндокринных;
- дерматологических;
- почечной недостаточности.
Не рекомендовано наложение тейпов на живот при тромбозах, сахарном диабете, наличии опухолей, некоторых патологиях опорно-двигательного аппарата. Не стоит рисковать собственным здоровьем, не проводите процедуру по собственному усмотрению, а рассмотрите альтернативные методы лечения.
Наложение пластырей при целлюлите живота
Эта проблема хорошо знакома женщинам. При целлюлите кожа становится рыхлой, дряблой, на ней появляется так называемая «апельсиновая корка». Это происходит по нескольким причинам: у женщин более слабая соединительная ткань, нежели у мужчин, а с возрастом также снижается выработка эстрогенов — основных женских гормонов, отвечающих за множество функций, и одна из них — стимулирование выработки коллагена, который, как известно, способствует поддержанию эластичности кожи.
Для борьбы с целлюлитом применяется лимфодренажное тейпирование живота. Эластичные пластыри, наложенные по определенным схемам, способствуют хорошей циркуляции жидкостей, оттоку лимфы, улучшению кровообращения. Именно с кровью к тканям поступает кислород, который, как известно, является мощным катализатором сжигания жира. Действие тейпов усиливается также при физических нагрузках. В целом тейпирование при целлюлите способствует подтягиванию обвисшей или растянувшейся кожи, устранению жировых излишков на животе, бедрах, ягодицах.
Характеристики тейпов
Этот пластырь представляет собой эластичную ленту, выполненную из мягких, гипоаллергенных материалов. Ленты выпускаются шириной от 2,5 см до 10 см. При наклеивании их концы разрезаются в виде букв Y, X, в виде снежинки (лимфо-тейп) или же крепятся неразрезанными. Конфигурация зависит от схемы наложения на определенный участок тела. В основном пластыри изготавливаются из хлопка, но бывают варианты нейлоновые (с усиленным клеем для спортсменов) или шелковые, деликатные. Их применяют в основном в косметологии для чувствительных областей (лица, шеи).
С одной стороны тейпа нанесен гипоаллергенный клей, и он надежно крепится на коже, не отрываясь даже при активных движениях. Носить его можно до пяти суток подряд, при этом принимая душ — он не отклеится. Затем следует аккуратно удалить пластырь, сделать перерыв в два дня и при необходимости вновь продолжить процедуру.
