Летние смузи — это не только освежающе вкусно, но и невероятно полезно. Грамотно подобранные ингредиенты способствуют очищению организма, насыщают витаминами и запускают процессы восстановления кожи. Мы собрали проверенные рецепты смузи, которые помогут тебе сиять изнутри и поддерживать стройную фигуру без лишнего стресса. Всё про летние смузи для кожи, на нашем сайте!
Читайте также: Гормоны и питание: как еда влияет на настроение
Почему смузи — лучший выбор летом?
- Утоляют жажду и насыщают
- Лёгкие, но сытные
- Богаты клетчаткой, витаминами A, C, E и антиоксидантами
- Легко усваиваются и поддерживают микрофлору кишечника
Для сияющей кожи
Смузи «Золотое сияние»
- Манго (1/2 шт)
- Апельсин (1 шт, без кожуры)
- Морковь (1/2 шт)
- Куркума (щепотка)
- Вода или лёд
Богат витамином A и бета-каротином, улучшает тон кожи и защищает от УФ-излучения.
Ваш смузи очищает вкусовые рецепторы? Детокс коллоидный очистит организм глубже! Устранит последствия жары и нездоровых перекусов.
Подарите телу глубокую чистоту!
Экономия -30% при покупке на сайте или закажите на Озон!
Смузи «Зелёное сияние»
- Киви (1 шт)
- Огурец (1/2)
- Шпинат (горсть)
- Лайм (сок 1/2)
- Яблоко (1/2)
- Вода или кокосовая вода
летние смузи для кожи
Освежает, снимает отёки и насыщает кожу влагой.
Для плоского живота
Смузи «Пищеварительный детокс»
- Ананас (3–4 кусочка)
- Имбирь (0.5 ч.л. тёртого)
- Огурец (1/2)
- Мята (несколько листиков)
- Вода или лёд
Стимулирует пищеварение, борется с вздутием.
Смузи – легко для желудка? Сделайте еще легче! Гастро комплекс успокоит ЖКТ, снимет вздутие после фруктов. Комфорт после каждого глотка!
Наслаждайтесь смузи без дискомфорта!
-30% на заботу о ЖКТ внутри при покупке на сайте или закажите на Озон!
Смузи «Ягоды и пробиотики»
- Черника или малина (1/2 стакана)
- Натуральный йогурт или кефир (1/2 стакана)
- Семена чиа (1 ч.л.)
- Лёд
Улучшает микрофлору кишечника и ускоряет обмен веществ.
Универсальный рецепт: смузи на каждый день
- Банан (1/2)
- Ягоды (любые)
- Листья шпината
- Овсяное молоко или вода
- Семена льна или чиа
летние смузи для кожи
Быстрое питание, насыщающее и поддерживающее здоровье кожи и пищеварение.
Смузи освежает тело, а Брейн Бустер – разум! Повысит концентрацию и ясность мысли даже в летний зной.
Сохраняйте умственную свежесть все лето!
Заберите со скидкой -30% при покупке на сайте или закажите на Озон!
Читайте также: Продукты для сияющей кожи летом
Советы:
- Используй замороженные ягоды — они сохраняют максимум витаминов
- Не добавляй сахар — лучше немного мёда или финик
- Пей смузи сразу после приготовления
