Давайте выясним, почему снижается уровень гемоглобина, и как его поднять в домашних условиях, ведь средства из аптеки не всегда способны привести человека в нормальное состояние.
Как повысить низкий гемоглобин? Об этом и многом другом Вы узнаете в данной статье.
Признаки низкого показателя гемоглобина
Если Вы быстро устаете, постоянно хотите спать, замечаете головокружения, часто и без причин болит голова – немедленно пойдите в поликлинику и сдайте кровь на анализ. Это и есть основные причины низкого гемоглобина.
Иногда человек теряет сознание, не подозревая, что болен, поэтому при первых симптомах направляйтесь в лабораторию, не затягивайте, чтобы заболевание прошло без осложнений.
Гемоглобин не может просто так взять и упасть. Низкий показатель является последствием серьезного заболевания.
- Хроническая анемия с недостачей железа в организме.
- Кровопотеря.
- Хронический гастрит.
- Дисбактериоз, воспаления кишечника.
- Послеоперационный период.
- Гепатит, туберкулез, пневмония.
- Рак крови.
- Опухоль в желудке.
Причины и последствия низкого гемоглобина могут быть разные, но быстрее всего он понижается при потерях крови. Геморрой, ранения, операции больше всего сказываются на общем состоянии человека.
Низкий гемоглобин у женщин вызывает менструальный цикл, который длится больше 5 дней. Если дети страдают анемией, то добавьте в их рацион питания витаминную пищу.
Как определить уровень гемоглобина
Гемоглобин – это наличие железа и белка в крови. Находится он в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород по крови, доставляя его в органы и ткани. Употребляйте железосодержащую пищу. Наличие в блюдах витамина B и B12 и фолиевой кислоты – обязательно. Устраните заболевания и показывайтесь врачу.
Для мужчин норма гемоглобина – от 125 – до 160 г/л., для женщин – 115 – 140 г/л. Показатель определяется в зависимости от возраста, пола и телосложения человека.
Низкий гемоглобин при беременности – это норма и составляет он — 110 г/л. У малышей нормальным уровнем считается 140 – 195 г/л., на протяжении одного года падает до – 110 г/л. и уже в школьном возрасте у деток наблюдаются показатели не ниже – 150 г/л.
В большинстве случаев гемоглобин понижается через железодефицитную анемию. 90% людей попадают под эту рамку.
Как восстановить показатель гемоглобина
Изменить уровень железа в крови поможет черная икра, но данный метод весьма дорогостоящий, цена одной банки заоблачная. Много витаминов в сушеных фруктах, сделайте дома смесь, которая изменит низкий уровень гемоглобина.
В комбайне или мясорубке перетрите курагу, изюм, грецкие орехи, лимон и мед, лакомство употребляют перед едой, не более трех раз в день.
Обычный чай замените настоем из плодов шиповника, в нем содержится достаточное количество железа. Не экономьте на здоровье и покупайте гранаты, содержащие витамины, быстро усваиваемые в организме. Любителям соков рекомендуется пить напитки из яблок и тыквы.
Если же показатель железа понизился через болезнь, то одними продуктами здесь не обойтись, нужно медикаментозное лечение. Препараты при низком гемоглобине назначает врач. В состав лечения могут входить инъекции и таблетки.
Готовьте блюда из рыбы, мяса и яиц, при этом сочетайте их с фруктами и овощами. В наше время продукты начали совмещать друг с другом. Постоянно повара придумывают новые салаты.
На первый взгляд это безумие, например, в салат, куда входит куриная грудка, кукуруза и майонез добавляют зеленые яблоки. Вы также можете поэкспериментировать, и создать собственный шедевр.
Вот и разобрались, какие симптомы низкого гемоглобина могут быть, и какие последствия происходят. Не стоит пренебрегать своим здоровьем, при первых признаках анемии обращайтесь к специалистам.
Не занимайтесь медикаментозным лечением в домашних условиях, особенно если низкий гемоглобин у детей.
Вы сделаете только хуже, самолечение может привести к необратимым последствиям. Установите причину болезни и начинайте лечить ее с помощью врачей. Любите себя не откладывайте здоровье на потом, ведь потом может и не быть.
Фото проявления низкого гемоглобина и методы его нормализации
