Всем известно выражение: «Кушайте детки кашу – будете здоровы». Это так называемый сундук полезных витаминов и микроэлементов, благодаря которым наши органы правильно функционируют.
Представьте себе, одна тарелка каши в день наладит пищеварительную систему, обмен веществ. Люди, имеющие лишние килограммы, часто задаются вопросом: «Можно ли есть каши на диете»?
Представьте себе «ДА» существует даже услуга «диеты 6 каш». Многие после применения на собственном опыте убедились, что вес просто исчезает, и заметьте, не возвращается.
Употребление каш в течение недели и результат – потеря веса на 10 кг.
Диетологи всегда говорят своим пациентам, что диета на кашах для похудения один из лучших методов убрать лишние килограммы. К тому же полученный результат стойкий без вреда для здоровья.
Эффект достигается путем выведения из организма шлаков, и токсинов, они нарушают обменные процессы и способствуют накоплению лишнего веса. Крупы улучшают состояние волос, ногтей и кожи, с лица убирается усталость и оно сияет здоровым видом.
Методом похудения могут воспользоваться беременные женщины и кормящие мамы.
Диеты на кашах
Диеты делятся на два вида: моно и комбинированные. Выбор всегда остается за Вами. Кому-то больше нравятся разные крупы, а кто-то выбрал диету на овсяной каше.
Описание «диеты 6 каш» — правильное питание
Система сложная, но эффективная. Сначала очистите организм с помощью клизмы и проведите день на воде. И только потом применяйте методику.
- 1 день. Каша из пшеничной крупы.
- 2 день. Пшенная каша.
- 3 день. Овсянка, но не из хлопьев, а из обычной крупы.
- 4 день. Рисовая каша.
- 5 день. Тыквенное пюре.
- 6 день. Перловая каша.
Для Вас есть еще одно меню для похудения на кашах.
- 1 день. Овсянка из крупы.
- 2 день. Рисовая каша.
- 3 день. Гречка.
- 4 день. Опять рис.
- 5 день. Овсянка.
Научитесь готовить блюда, чтобы они были и вкусные и полезные. Сварите кашу вечером и к утру, она будет намного вкусней, только после приготовления замотайте кастрюлю полотенцем. Проснувшись, сначала выпейте стакан обычной воды, и только спустя полчаса можете приступать к завтраку.
Не стоит убирать из привычного рациона питания чай, кофе, кефир, сок просто пейте напитки без сахара. Пейте часто и немного, таким образом, каши лучше усвоятся в организме.
Если на протяжении дня почувствовали голод, можете смело покушать кашу. Применяйте диету раз в месяц каждые полгода.
Отзывы женщин испытавших диету на себе
Я невысокая и лишние килограммы слишком заметны на теле. Меня спасли каши. Мой диетолог разработал методику похудения. Диета на кашах и овощах очень полезная и вкусная. Эффект радовал каждый день. На глазах уходил лишний вес. Теперь советую всем подругам. И Вы не теряйте время, а приступайте.
Диета не плохая пришлось привыкнуть к кашам. Вообще я не люблю крупы, но итог меня удивил – почти 10 кг. за неделю. Не сдавайтесь.
Сидим на диете я и мама. На третий день потеря веса на 2 кг. Мы очень довольны. Голод не ощущается, блюда вкусные. Волосы перестали выпадать, а ногти ломаться, с кожи на лице пропали воспалительные прыщики. Это удивительно! Всем советую такую диету.
Советы для тех, кто задумывается о диете на кашах
Результаты диеты на кашах останутся стабильными, если Вы не накинетесь на жирные блюда. Только сбалансированный рацион питания сможет удержать норму веса.
Данная диета подойдет ответственным людям. Нужно уметь хорошо готовить и правильно выполнять все назначения специалиста. Скептикам метод не подойдет. В большинстве случаев они не верят в чудеса, и постоянно нарушают предписания диетолога.
Употребляют соль, сахар и другие запрещенные продукты. Если Вы именно такой человек, не стоит сразу рассказывать всем, что диета неэффективная и бесполезная.
Остальному проценту людей, которые верят в чудо, хочется пожелать стройной фигуры, позитивных эмоций, силы воли, отличного настроения и только отличных результатов. Худейте с кашами из детства и получайте удовольствие.
Удивительно у многих женщин налаживалась личная жизнь, после применения «диеты 6 каш». Удачи Вам!
Фото результатов после диеты на кашах
Я в шоке!!!! Это просто находка какая то, первый раз слышу, что можно на кашах худеть. Этот способ точно для меня, каши я очень люблю. Статью почитала и поняла, что мне всего то изменить способ готовки (я не привередлива я, могу и на воде и без сахара). И заметьте, бюджетной очень получается, и для организма полезно. Главное, цельнозерновые каши покупать надо, дробление зерно нужного результата не даст. Обязательно попробую эту диету, через месяца отпишусь, какие результаты будут.