Как ухаживать за кожей в сезон отопления

С наступлением холодов и включением центрального отопления наша кожа сталкивается с серьезными испытаниями. Сухой горячий воздух от батарей в сочетании с морозом за окном создает идеальный шторм для кожи, лишая ее естественной влаги и нарушая защитный барьер. Чтобы сохранить здоровье и красоту кожи в отопительный сезон, необходимо знать механизмы воздействия сухого воздуха на кожу и применять правильные стратегии ухода. Больше вам не придётся задумываться над вопросом: как ухаживать за кожей в сезон отопления. В этой статье мы подробно разберем все аспекты ухода за кожей в условиях центрального отопления, а также развенчаем популярные мифы, которые могут навредить вашей коже.

Читай также: Уход за волосами: как сохранить блеск в холодное время

Почему отопление так влияет на кожу: механизмы воздействия

Отопительный сезон — настоящее испытание для кожи. Он длится на большей территории страны с октября по май. Важно понимать: батареи не забирают влагу из воздуха напрямую. Они просто повышают температуру в помещении. При нагревании воздух начинает сильнее впитывать влагу. Например, если повысить температуру с 22°C до 28°C, относительная влажность уменьшится почти в полтора раза. В результате вода с поверхностей начнет испаряться почти в полтора раза быстрее.

Уровень влажности в отапливаемых помещениях иногда достигает лишь 20-30%, что гораздо ниже комфортного для человека диапазона 40-60%. Это приводит к ускоренной потере влаги через кожу и слизистые оболочки. Центральное отопление, обогреватели и камины создают сухой микроклимат, который буквально вытягивает влагу из организма, тем самым нарушая водный баланс кожи. Навредить коже может как жар от батарей центрального отопления, так и инфракрасное тепло, излучаемое масляными и электрическими обогревателями.​

Когда кожа теряет влагу, происходит нарушение гидролипидной мантии — защитного барьера, выполняющего функцию защиты. Страдает естественный липидный слой, кожа начинает терять способность удерживать влагу. При нарушении этого баланса возникают следующие проблемы:

• Сухость и шелушение, когда кожа теряет влагу и разрушается ее защитный барьер;
• Гиперчувствительность, при которой из-за повреждения липидного слоя кожа становится более уязвимой к раздражителям;
• Тусклый цвет лица, так как недостаток увлажнения приводит к ухудшению микроциркуляции и замедлению обновления клеток.
• Кожа становится более чувствительной и подверженной различным проблемам, таким как экзема и дерматит.​

Влажность воздуха играет ключевую роль для здорового и красивого внешнего вида кожи. При низкой влажности происходят следующие негативные изменения:

• Обезвоживание, когда сухой воздух забирает влагу с поверхности кожи и нарушается естественный водный баланс;
• Нарушение защитного барьера, из-за чего кожа становится более уязвимой к инфекциям и появляется ощущение стянутости;
• Усиление шелушения и раздражения, когда мертвые клетки эпидермиса не успевают своевременно обновляться, что часто сопровождается зудом и дискомфортом;
• Быстрое старение, так как обезвоженная кожа склонна к образованию мелких морщин и линий из-за потери эластичности.​

Комплексный уход за кожей в отопительный сезон

Правильное очищение: деликатность превыше всего

В отопительный сезон подход к очищению кожи должен кардинально измениться. Основная цель очищения кожи зимой —
не пересушить ее, постараться сохранить естественную липидную пленку. Агрессивные средства для очищения могут лишать кожу ее естественной влаги. Слишком интенсивное очищение приводит к усилению сухости.​

Для удаления косметики необходимо использовать бесспиртовой лосьон, тоник, специальное молочко, крем-гель, бальзам или мицеллярную воду. Моющие средства нужно подбирать с низким содержанием щелочи и с растительными маслами или глицерином в составе. Лучше выбирать деликатные средства для душа и использовать мягкие средства ухода, содержащие гиалуроновую кислоту, керамиды и натуральные масла. Очищающие гели, которые создают ощущение чистоты «до скрипа», скрабы и даже просто обычное мыло могут быть слишком агрессивными для кожи в этот период.​

Необходимо сменить гель-текстурированные средства или средства с дополнительным пилинг-эффектом на более мягкие, содержащие кремовые или масляные формулы с дополнительными питающими веществами. Это очень важно, так как зимой кожа вырабатывает меньше себума, а чрезмерное его удаление неизменно приведет к нарушению гидролипидного баланса. Вода для умывания должна быть комнатной температуры, вместо водопроводной воды лучше использовать минеральную.​

Температура воды: критически важный фактор

После холодной улицы появляется соблазн принять горячую ванну или постоять под обжигающим душем. Однако это серьезная ошибка, которую важно избегать, если вы хотите правильно ухаживать за кожей в сезон отопления. Горячая вода разрушает защитный липидный слой кожи, из-за чего та теряет способность удерживать влагу. Под воздействием высокой температуры кожа начинает активно терять влагу, из-за чего быстро появляется ощущение сухости, стянутость и шелушение. Именно поэтому ключевое правило того, как следует ухаживать за кожей в сезон отопления, — отказаться от высоких температур. Чем выше температура воды, тем быстрее разрушается и буквально смывается с кожи защитный липидный слой.

Косметологи рекомендуют использовать не горячую, а теплую воду как для умывания, так и для приема душа, чтобы защитить свою кожу от обезвоживания. Оптимальная температура воды для умывания и душа составляет 36-38 градусов. Именно при такой температуре можно и согреться, и не навредить коже. Горячая вода удаляет естественные масла с поверхности кожи, что приводит к обезвоживанию. Все, что выше 40 градусов, приведет к пересушиванию.​

Время водных процедур тоже стоит ограничить — достаточно 10-15 минут. Сами же водные процедуры стоит проводить реже и короче. Если нет сильных загрязнений, например после интенсивных занятий спортом, полностью мыться рекомендуется не чаще чем раз в 1-2 дня, а в душе проводить не более 7-10 минут. Частое мытье, особенно горячей водой, усиливает сухость, раздражение и уязвимость кожи к инфекциям.​

Увлажнение и восстановление: ключевые стратегии

Для поддержания здоровья кожи в условиях отопления необходимо акцентироваться на ее увлажнении и восстановлении. Тоник, нормализующий и восстанавливающий рН кожи, должен использоваться после каждого контакта с водой. Тоник не должен содержать спирты и агрессивные компоненты. В качестве разумной временной альтернативы возможно применение термальной воды.​

Одним лишь нанесением жирного крема проблему обезвоживания кожи не решить. Актуальными для осеннего ухода будут средства с липидами — триглицеридами и керамидами. Когда мы слышим «липиды», часто появляется мысль именно о маслах и жирах, но для кожи важны именно триглицериды, а не просто любая жировая субстанция. Необходимо искать в составах косметики Triglyceride, а также Ceramide NP или Ceramide AP. Кроме этого, очень важным компонентом является гиалуроновая кислота, восполняющая дефицит влаги в коже.​

Косметические средства с содержанием триглицеридов, гиалуроновой кислоты, церамидов и аминокислот необходимы для полноценного восстановления и поддержания водного баланса кожи. Керамиды — это природные жиры-защитники, миссия которых предотвратить обезвоживание и предупредить преждевременное старение кожи. Когда кожный покров испытывает недостаток собственных жиров, он начинает страдать — это проявляется чрезмерной сухостью, воспалительными процессами, шелушениями, раздражениями. Гиалуроновая кислота в сочетании с керамидами и растительными экстрактами обеспечивает наполнение кожи влагой и поддержку гидролипидного барьера — естественной защиты кожи.​

После купания необходимо наносить эмолент по правилу 3-х минут и дождаться полного впитывания средства. Регулярное использование увлажняющих кремов помогает создать защитный барьер на поверхности кожи, который удерживает влагу. Для ухода за сухой кожей тела зимой используйте увлажняющие лосьоны и кремы после каждого душа.​

Читай также: Теплые супы с высоким содержанием белка: рецепты

Питание кожи: витамины и активные компоненты

Уход за кожей в холодное время года обязательно должен включать в себя питательные крема и сыворотки, содержащие витамины и разные полезные микроэлементы. Это поможет коже справиться со стрессом и легче перенести холод и другие агрессивные факторы. Питательные средства отличаются от обычных высоким содержанием жиров и жирорастворимых компонентов, а также имеют более плотную структуру. Такой состав способствует укреплению липидной мантии кожи.​

Для здоровой кожи зимой необходимы три ключевых витамина. Ретинол, или же витамин A, ускоряет процессы регенерации, помогает заживлению, улучшает упругость кожи, способствует разглаживанию морщин и повышению тонуса кожного покрова. Витамин С помогает организму вырабатывать коллаген, тормозит процессы старения, укрепляет иммунитет. Витамины Е положительно воздействует на состояние кожи, не допускает появления пигментных пятен, нормализует метаболизмы и обновляет клетки.​

Витамин D:

• Способствует укреплению иммунитета.
• Восстанавливает естественный барьер кожи.
• Уменьшает обезвоживание.
• Способствует заживлению мелких повреждений.

Ниацинамид — Витамин B3:

• Обладает успокаивающими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.
• Помогает сохранить здоровый и сияющий цвет лица.
• Избавляет от следов высыпаний и шрамов.
• Предотвращает гиперпигментацию.
• Укрепляет кожный барьер.

Пантенол — Витамин B5:

• Считается очень увлажняющим компонентом.
• Он незаменим для сохранения влаги и гидратации кожи.
• Способствует регенерации кожи.
• Нормализует выделение кожного сала.

Необходимо обогатить организм ценными веществами через питание. В меню желательно включить молочные продукты, коричневый рис, ростки пшеницы, кукурузу, свеклу, шпинат. Активизирует выработку собственных керамидов линолевая кислота, которая содержится в масле брокколи. Обязательно включите в рацион источники жирных кислот омега-3: грецкие орехи, семена чиа, рапсовое и льняное масла, морепродукты, жирные сорта рыбы, печень трески.​

Маски для лица

Зимой рекомендуется использовать увлажняющие составы, которые позволяют быстро насытить кожу влагой и поддерживать водный баланс. Также зимой не обойтись без питательных масок, которые смягчают и насыщают кожу полезными компонентами и витаминами. Отличительной особенностью маски от крема является то, что первый продукт имеет более интенсивное воздействие. Концентрация увлажняющих компонентов в маске намного выше, чем в креме.​

Регулярное использование масок должно стать обязательным элементом ухода — хотя бы раз в неделю следует наносить на лицо маску. Глубоко питают и увлажняют кожу питательные маски, состояние улучшается, в глубокие слои дермы проникают полезные компоненты. Такие составы обеспечивают дополнительную липидную защиту, а также активизируют процесс деления клеток. Маски для лица с кислотами — гиалуроновой, гликолевой, молочной — хорошо справляются с целями питания, увлажнения и удаления ороговевших клеток.​

Наносить маску нужно только после очищения кожи — очищающие средства помогут открыть поры, удалить омертвевшие клетки, остатки косметики и частицы бытовой пыли, так компоненты маски лучше проникнут в клетки кожи. Выбор маски должен быть строго по типу кожи, так продукт сможет закрыть потребности кожи и оказать максимальный эффект. После маски необходимо нанести на кожу питающие или увлажняющие средство — маска подготовит кожу и поможет открыть поры.​

Защита от ультрафиолета даже зимой

Вредный для кожи ультрафиолет солнце излучает и зимой. Кроме того, от снега усиливается отражение лучей, и происходит прямое воздействие на поверхность кожи. Солнечное излучение может проникать и через окна. Ученые давно доказали, что главным фактором старения являются солнечные лучи. Когда УФ-излучение попадает на кожу, лучи проникают в глубокие слои и повреждают клетки (фибробласты), вырабатывающие волокна коллагена и эластина. В результате кожа постепенно теряет свою эластичность и на ней появляются морщины.​

Защита от солнца нужна круглый год. Использовать солнцезащитный крем с фильтром SPF-50 зимой не нужно, но вот SPF-15 будет как нельзя кстати. Для базовой защиты от вредного воздействия ультрафиолета остановитесь на продукции с SPF 30. Можно ли использовать SPF 50 зимой на постоянной основе? Да, если у вас чувствительная кожа, подверженная воздействию ультрафиолета. Также такая защита актуальна для женщин, страдающих от пигментных пятен. Средство с SPF 50 зимой рекомендовано к использованию, если вы отправляетесь на горнолыжные курорты или часто находитесь на улице под прямыми солнечными лучами.​

При выборе средства обращайте внимание на защиту от двух типов лучей: UVA и UVB. Оба этих вида вредят коже. Помните, что солнечные лучи проникают через облака и окна. Поэтому даже в пасмурные дни ваша кожа подвержена воздействию ультрафиолета. Крем с SPF нужен для защиты кожи всегда. Это важно, даже когда вы не планируете загорать.

Увлажнение воздуха. Создание комфортного микроклимата

Лучшее приобретение для холодного периода — увлажнитель воздуха. Кожа всего тела и рук в частности скажет «большое спасибо». Чтобы эффективно ухаживать за кожей в сезон отопления, критически важно контролировать уровень влажности в помещении. Если он падает ниже 40%, кожа начинает быстро терять влагу. Увлажнители и мойки воздуха помогают исправить ситуацию — микроклимат в помещении становится более комфортным, а симптомы обезвоживания уменьшаются. Таким образом, создание оптимального микроклимата — это фундаментальный шаг в том, как правильно ухаживать за кожей в сезон отопления. Увлажненный воздух помогает поддерживать здоровье кожи, снижает риск и уменьшает выраженность хронических заболеваний — атопического дерматита, псориаза.

Согласно рекомендациям специалистов, оптимальным уровнем влажности в помещениях считаются показатели от 40 до 60%. Центральное отопление зимой и кондиционеры летом снижают влажность воздуха в помещении, что ведет к усилению трансэпидермальной потери влаги — проще говоря, она активнее испаряется из кожи. Было доказано, что недостаток влаги в воздухе способен привести к увеличению тонких морщин за счет снижения увлажненности кожи и потери эластичности. Изменения были заметны уже спустя полчаса, причем влажность в помещении изменилась лишь на 30%.​

Можно использовать и народные способы сделать воздух более влажным, например, сушить белье не в сушильной машине, а развесив его в помещении. Лучшее увлажняющее средство для кожи — это сама влага. Есть два основных правила для глубинного решения вопроса сухой кожи: первое — достаточность увлажнения изнутри, то есть нужно пить много воды; второе — предотвращение пересыхания, то есть нужно как можно дольше быть там, где нормальная влажность воздуха.​

Особенности ухода за разными зонами

Кожа рук особенно подвержена влиянию внешних неблагоприятных факторов в отопительный сезон. Как только наступают холода, батареи наших квартир нагреваются, а на руках появляется сухость и раздражение. Еще больше стресса кожа получает из-за резкой смены температуры, когда с холода вы заходите в теплое помещение. Использование крема для рук — базовое правило. Для еще большего эффекта от крема советуем наносить средство на влажные руки. К выбору средства для холодных времен необходимо отнестись ответственнее — крем должен не только ненадолго смягчать руки, но и действительно увлажнять их.​

Важно наносить крем не только после мытья рук, но и перед выполнением хозяйственной работы — крем выполняет роль защитного барьера, препятствуя попаданию на кожу агрессивных веществ. Необходимо его наносить в том числе и перед надеванием резиновых перчаток. При выраженной сухости и чувствительности кожи рук рекомендуется резиновые перчатки надевать поверх тканевых, чтобы избежать излишней потливости и попадания аллергенов на кожу.​

Губы также нуждаются в особом уходе. Для ухода за губами зимой подходят соответствующие уходовые помады, содержащие липиды, пчелиный воск или специальные кремы для губ, которые следует наносить утром и вечером. Шея и зона декольте требуют внимания — толстые шарфы и водолазки раздражают кожу в этих зонах.​

Питьевой режим и общие рекомендации

Необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать не менее 8 стаканов воды в день, чтобы кожа была мягкой, увлажненной и напитанной. Пить достаточно воды — непременное условия для здоровья кожи рук — 30 мл на килограмм веса тела. Вода должна быть чистой и теплой. Важно не принимать душ или ванну слишком часто и слишком долго. В холодное время года руки нужно регулярно баловать спа-процедурами — два раза в неделю можно устраивать домашний уход с мягким скрабом и маслом на кутикулу.​

Профессиональные процедуры в отопительный сезон

Зима и отопительный сезон — лучшее время для того, чтобы начать уход за своей кожей с помощью профессиональных процедур, которые помогут обновить и омолодить её. Зимой косметологические процедуры имеют куда больше возможностей — из-за низкой солнечной активности риск осложнений после процедуры значительно ниже.​

Читай также: Октябрь/Ноябрьский маникюр: тренды в оттенках и дизайне

Пилинги: глубокое обновление

Химический пилинг — одна из лучших косметических процедур зимой. Он мягко отшелушивает верхний ороговевший слой кожи. Это запускает процесс её обновления и омоложения. В результате кожа становится более здоровой и шелковистой. Постепенно выравнивается её рельеф, уменьшаются морщинки, пигментные пятна и расширенные поры.

Чтобы правильно ухаживать за кожей в сезон отопления и холодов, важно выбирать подходящее время для интенсивных методик. Зима для этого идеальна. В этот период солнце менее активно, поэтому риск осложнений после пилинга значительно ниже. Это делает процедуру не только эффективной, но и безопасной.

Ретиноловый пилинг часто называют «желтым», он запускает мощное обновление клеток и отлично подходит для омоложения зимой, борется с тусклостью, морщинами, сухостью кожи. Салициловый пилинг идеален в холодное время года для кожи, склонной к акне, обладает противовоспалительным действием, регулирует себум, глубоко очищает поры. Гликолевый пилинг борется с тусклым цветом лица, возрастными изменениями, чрезмерной жирностью кожи и пигментными пятнами. Лазерный пилинг — процедура, после которой кожа требует серьезного восстановления, но результат — сияние, обновленная текстура, устранение возрастных изменений.​

Зимой особенно востребован пилинг от пигментации, поскольку холодный сезон позволяет работать с фоточувствительными составами без риска пятен и ожогов. После проведения пилинга важно правильно ухаживать за кожей — зимой особенно важно увлажнять кожу, так как она может стать более сухой и чувствительной после процедуры. Также рекомендуется избегать прямого солнечного света и использовать солнцезащитный крем, даже в зимнее время.​

Другие эффективные процедуры

Мезотерапия представляет собой эффективную процедуру, которая может быть особенно полезной в поддержании здоровья и увлажненности кожи в условиях отопительного сезона, восстанавливает водный баланс кожи. Биоревитализация увлажняет кожу и запускает процесс обновления клеток. Фотоомоложение — одна из самых популярных косметологических процедур, которая активно используется для улучшения состояния кожи. В зимнее время года процедура особенно актуальна, так как кожа менее подвержена воздействию солнечных лучей, что снижает риск пигментации после процедуры.​

Вакуумный гидропилинг HydraFacial — это одна из новинок косметологии, которая стала незаменимой для зимнего ухода за кожей. Процедура подразумевает несколько этапов ухода: механическую чистку, нанесение сыворотки и пилинг лица. В результате такого комплексного воздействия удается добиться увлажнения, глубокого очищения пор и ревитаминизации. Методика может использоваться для профилактики признаков старения и борьбы с сухостью и шелушениями в холодное время года.​

Читай также: Осенние аксессуары для дома: пледы, свечи и уютные мелочи

Развенчиваем мифы об уходе за кожей в отопительный сезон

Существует множество заблуждений, связанных с уходом за кожей в зимний период и отопительный сезон, которые могут не только не помочь, но и навредить коже. Развенчаем самые популярные мифы, чтобы ваш уход был действительно эффективным.​

Миф 1: Зимой не нужно использовать солнцезащитные кремы

Реальность: Вредный для кожи ультрафиолет солнце излучает и зимой. Защита от солнца нужна круглый год, и если вы не видите солнца, это совсем не значит, что оно малоактивно. Снег отражает солнечные лучи, что делает их более агрессивными. Даже зимой необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, так как УФ-лучи вызывают образование морщин, пигментных пятен и могут приводить к развитию рака кожи. Солнечные лучи могут проникать через облака и окна в автомобиле, поэтому даже в пасмурные дни ваша кожа подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей.​

Миф 2: Горячий душ улучшает состояние кожи

Реальность: Ничто не сушит кожу тела так, как горячий душ или ванна. Высокие температуры приводят к расширению кровеносных сосудов и, как следствие, к потере влаги. Горячая вода разрушает защитный липидный слой кожи, из-за чего та теряет способность удерживать влагу. В результате появляются сухость и стянутость, мелкие морщинки, шелушение, покраснения, зуд и раздражение. Оптимальная температура воды для умывания и душа — 36-38 градусов.​

Миф 3: Чем плотнее крем для лица, тем лучше он увлажняет

Реальность: Многие уверены, что чем плотнее, жирнее и насыщеннее по текстуре крем, тем лучше он увлажняет. Эта мысль кажется особенно логичной, когда начинаешь ухаживать за кожей в сезон отопления и сталкиваешься с ощущением стянутости. На самом деле, частая причина плотности текстуры — масла, которые не являются гидрофиксаторами. Масла — питательные компоненты, которые в какой-то мере могут поддерживать уровень увлажненности тканей, но никак не повышать его. Жирный крем не значит увлажняющий — плотные кремы могут хорошо смягчать, но не всегда обеспечивают увлажнение в глубоких слоях кожи, что особенно важно зимой. Вот почему, чтобы эффективно ухаживать за кожей в сезон отопления, необходимо искать средства, чье действие основано на работе настоящих гидрофиксаторов. Настоящее увлажнение обеспечивают компоненты вроде гиалуроновой кислоты, глицерина и других гидрофиксаторов.​

Миф 4: Зимой нужно поменять все средства по уходу за кожей

Реальность: Вне зависимости от сезона крем подбирается по типу кожи и с учетом ее состояния. Если вас полностью устраивали средства, которыми вы пользовались летом, в холодное время менять их нет смысла. Однако можно добавить средства, содержащие кислоты или ретинол. Зимой достаточно скорректировать уход, добавив более насыщенные увлажняющие и питательные продукты, но полностью менять всю косметичку не обязательно.​

Миф 5: Крем нужно наносить за полчаса до выхода из дома, иначе он замерзнет

Реальность: Рекомендуется наносить крем за 20–30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться и начать работать. Однако если вам нужно срочно уйти по делам, ничего страшного не произойдет. Крем точно не замерзнет на коже, поскольку он нагревается до температуры тела. И это тот случай, когда лучше воспользоваться кремом, чем обойтись без него вовсе.​

Миф 6: В холода нельзя пользоваться скрабами и пилингами — они сушат кожу еще сильнее

Реальность: Глубокое очищение необходимо коже в любое время года. Зимой достаточно 1-2 раз в неделю. Оно улучшает качество кожи, способствует ее регенерации и восстановлению. Зимой стоит отказаться от отшелушивания — это заблуждение, чтобы не нарушать роговой слой кожи. На самом деле зимой можно делать кислотосодержащие пилинги, классическую биоревитализацию и аппаратные процедуры, которые не применяются летом.​

Миф 7: Жирная кожа не нуждается в увлажнении

Реальность: Считается, что жирная кожа сама себя «увлажняет», поэтому ей не нужно дополнительное увлажнение. Это заблуждение, которое может привести к серьезным проблемам. На самом деле жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Ослабленный кожный барьер приводит к недостатку влаги. В ответ кожа компенсирует это усиленной выработкой кожного сала. Это, в свою очередь, приводит к забитым порам и обострению акне. Даже жирная кожа может сильно обезвоживаться. При потере влаги сальные железы начинают работать ещё активнее, пытаясь восполнить дефицит. Восстановить баланс помогают увлажняющие средства с лёгкими текстурами. Используйте гели или флюиды, чтобы нормализовать работу сальных желез.

Миф 8: Если пить много воды, кожа станет увлажненной

Реальность: Увлажнение кожи обеспечивается не только питьем воды, но и состоянием кожного барьера. Хотя питьевой режим важен для здоровья организма, избыток воды может привести к отечности лица, перегрузке почек и общему ухудшению самочувствия. Кожа получает влагу не напрямую из выпитой воды, а вследствие сложных процессов в организме. Если кожный барьер поврежден, питьевая вода не решит проблему сухости. Для увлажнения кожи необходимы правильные средства ухода — кремы, сыворотки и увлажняющие маски.​

Миф 9: Морозный воздух полезен для кожи

Реальность: Яркий румянец на морозе или ветру — это не всегда признак здоровья. На самом деле, он возникает из-за повреждения капилляров. Такое повреждение может привести к куперозу или розацеа. Именно поэтому так важно ухаживать за кожей в сезон отопления и холодов. На улице используйте защитный крем и прикрывайте лицо шарфом. После возвращения домой нанесите успокаивающую сыворотку или крем. Ищите в составе витамины F и К, пантенол, бисаболол или азелаиновую кислоту.

Миф 10: Очищение кожи «до скрипа» улучшает ее состояние

Реальность: Очищение кожи «до скрипа» или интенсивное трение может нанести коже вред, не принеся при этом никакой пользы. Для снятия макияжа выбирайте мягкие средства. Агрессивное очищение может повредить естественный защитный барьер кожи, что особенно опасно в отопительный сезон, когда кожа и так испытывает стресс. Использование слишком жестких средств приводит к еще большей сухости и раздражению.​

Отопительный сезон — это серьезное испытание для кожи. Однако правильно ухаживать за кожей в сезон отопления — значит минимизировать негативные последствия сухого воздуха и сохранить ее здоровье и красоту.

Уважаемые читательницы и читатели нашего сайта!

Мы активно работаем над тем, чтобы наш сайт становился для вас ещё полезнее и интереснее. Мы хотим поднимать самые актуальные темы, которые действительно вас цепляют.

Но чтобы делать это идеально, нам очень нужна ваша помощь!

Напишите нам в комментариях:

1. О чем вы хотите читать? Какие темы, проблемы или вопросы нам обязательно нужно осветить?
2. Что нам улучшить на сайте? Может, не хватает удобной навигации? Или вы хотите видеть другой формат материалов? Любая ваша идея важна и будет услышана!

Давайте создавать лучший контент вместе! Спасибо, что вы с нами