Пищевой стресс: как жара влияет на аппетит и обмен веществ
Летом у многих меняется отношение к еде: привычные порции кажутся слишком тяжёлыми, а чувство голода исчезает. Но в то же время возрастает тяга к сладкому, газировке, прохладительным напиткам.
Хроническая усталость летом: какие витамины реально помогают
Летний сезон — это солнце, отдых и активность. Но для организма это ещё и стресс: жара, перемены в питании, повышенная физическая нагрузка и нестабильный режим сна. Вместо прилива
After-sun уход: как восстановить кожу после солнца
Лето — это солнце, море, пикники и прогулки. Но даже при соблюдении всех мер предосторожности (SPF, головной убор, тень) кожа получает порцию ультрафиолетового стресса. А если вдруг случился
Уход за кожей в путешествии: must-have в косметичке
Дорога, смена климата, перелёты и стресс — всё это может сказаться на состоянии кожи. Именно поэтому так важно заранее продумать уход и правильно собрать косметичку. Мы подготовили полноценный
Сезонные продукты: какое питание полезнее именно сейчас?
Лето 2025 — идеальное время, чтобы пересмотреть свой рацион и включить в него максимум пользы. Сочные фрукты, свежие овощи, зелень и лёгкие блюда не только насыщают организм витаминами,
Уход за жирной кожей летом: лайфхаки против блеска
Лето — настоящее испытание для обладательниц жирной кожи. Повышенная температура и влажность усиливают выработку кожного себума, лицо начинает блестеть, поры забиваются, а макияж буквально тает. Но при правильном
Педикюр летом: как избежать натоптышей и трещин
Педикюр летом: как избежать натоптышей и трещин
Летом наши стопы открыты как никогда — сандалии, босоножки, пляжи… Но именно в это время они подвергаются наибольшей нагрузке: жара, пыль, хождение босиком. Всё это может привести к
Летние смузи: рецепты для сияющей кожи и плоского живота
Летние смузи — это не только освежающе вкусно, но и невероятно полезно. Грамотно подобранные ингредиенты способствуют очищению организма, насыщают витаминами и запускают процессы восстановления кожи. Мы собрали проверенные
Как сохранить макияж в жару: советы визажистов
макияж в жару
Жаркое лето — настоящее испытание для макияжа. Тон «сползает», тушь отпечатывается, а кожа начинает блестеть уже через пару часов. Мы собрали проверенные советы от визажистов, чтобы твой образ
Как сохранить загар: основные правила сохранения меланина до зимы
Практическая каждая девушка, которая проводит летний сезон, наслаждаясь морем и пляжем, в первую очередь думает о том, чтобы красиво загореть и сохранить полученный результат на максимально долгий срок.
Уход за шеей и зоной декольте: что нужно знать, чтобы сохранить молодость
уход за шеей и зоной декольте
Многие девушки сосредоточены на уходе за лицом, забывая о зонах, которые выдают возраст даже раньше — это шея и зона декольте. Именно поэтому уход за шеей и зоной
Уход за кутикулой: ошибки и всё, что важно знать
Уход за кутикулой: ошибки и всё, что важно знать
Кутикула — это тонкий защитный слой кожи, находящийся у основания ногтя. Её главная задача — защита матрикса ногтя (зоны роста) от проникновения грязи, микробов и грибков. Правильный уход
Бальзам или кондиционер — в чем разница и что выбрать?
Изучая, как выбрать лучший уход за волосами, нужно учитывать, что это не только шампунь, но и дополнительные средства, такие как бальзам и кондиционер. Многие путают эти продукты, считая
SPF для лица и тела: как выбрать защиту от солнца на лето 2025
SPF для лица и тела
SPF для лица и тела — это не просто средство на отдыхе. Это ежедневная необходимость, особенно в летний сезон. При активном солнце, городской пыли и жаре — правильная
Гормоны и питание: как еда влияет на настроение
Гормоны и питание: как еда влияет на настроение
Настроение — это не просто эмоциональный отклик на происходящее. За ним стоят сложные биохимические процессы, в которых ключевую роль играют гормоны. А что влияет на гормоны? Конечно, еда.
Как понять, что тебе действительно идёт? Секреты стилистов
как понять что тебе идёт
Выбор одежды — это не просто вопрос модных трендов. Настоящий стиль начинается с понимания самого себя: своей внешности, характера и ощущений в одежде. Почему одним подходит яркий минимализм,
Ошибки в повседневном макияже и как их избежать
ТОП-10 ошибок в повседневном макияже и как их избежать Ошибки в повседневном макияже и как их избежать
Макияж — это искусство, способное подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Однако даже в повседневном макияже можно допустить ошибки, которые могут испортить образ или добавить возраст. Рассмотрим наиболее распространённые
Привычки девушек для поддержания сияющей кожи
привычки для сияющей кожи
Секрет сияющей, здоровой кожи — не в магических кремах или дорогостоящих процедурах. Это результат ежедневных привычек, внимания к деталям и заботы о себе на всех уровнях: от питания