Стоунтерапия — история, виды камней и противопоказания + фото

В наш век расцвета технологий, отсутствия полноценного отдыха и бешеного темпа жизни, люди редко задумываются о природе. Однако достигнуть душевной гармонии и умиротворения, не сближаясь с природой, практически невозможно.

Поэтому в последнее время набирает популярность массаж с использованием натуральных компонентов. Один из таких видов массажа – стоунтерапия, в котором используются камни.

История появления стоунтерапии

Массаж камнями начинает свою историю в глубокой древности. В древние времена этот массаж служил не только для отдыха и расслабления, но и считался действенным методом лечения.

Люди пользуются этим массажем, начиная со времен Древнего Рима, и по сей день. Тогда камни нагревались на солнце для большего эффекта, сейчас это делают в теплой воде или специальном устройстве.

Особенно популярна стоунтерапия у жителей мегаполисов, для которых этот способ расслабиться и сблизиться с природой является наиболее доступным.

Что же такое стоунтерапия? Стоунтерапия – массаж с применением камней из различных пород и различной температуры. Имеет множество техник, которая подбирается в зависимости от желаемого эффекта, используется для повышения общего тонуса организма.

Виды камней для стоунтерапии

Для массажа используются только природные камни, добытые из недр вулканов. Они испытывали естественные перепады температур, поэтому в них наибольшее содержание микроэлементов, макроэлементов и других полезных веществ.

Также бытует мнение, что камни имеют способность накапливать информацию и энергетику, благотворно действующие на человека во время процедуры.

Камни для стоунтерапии должны иметь сплющенную форму, гладкую поверхность, они могут быть любого диаметра. В основном различают белые, мраморные, и черные, базальтовые, камни.

Базальт хорошо сохраняет тепло, это делает их прекрасным материалом для расслабляющего массажа, способствующего согреванию тела. Массаж с черными камнями предназначен для согласования разума и души.

Мрамор наоборот используется холодным, он снимает жар и помогает сбалансировать температуры. Он добывается из Земли в виде огромных валунов с острыми краями, поэтому его отшлифовывают вручную.

Иногда в стоунтерапии также используют жадеит – полудрагоценный минерал, имеющий зеленый цвет и похожий на нефрит. В его состав входят силикаты натрия и алюминия, другие микроэлементы, которые при нагревании оказывают положительный эффект человека.

Показания и противопоказания стоунтерапии

Перепадом температур достигается активация определенных точек на теле человека, в чем и проявляется оздоровительный эффект.

Лечебная стоунтерапия помогает избавиться от головных болей, бессонницы, целлюлита, гормональных нарушений и т.д.

Различия заметны после первого сеанса: появляется ощущение легкости и прилив энергии. После нескольких процедур достигается следующий эффект:

  • улучшение циркуляции крови;
  • повышение тонусы;
  • устранение мышечных и суставных болей;
  • вывод шлаков.

Несмотря на огромный список болезней, устраняемых стоунтерапией, эта процедура имеет ряд противопоказаний. Например, не рекомендуется такой массаж больным онкологическими и инфекционными заболеваниями, беременным, людям с болезнями кожи и пр.

Однако опытный специалист в некоторых случаях может подобрать такой вид массажа, который не только не навредит, но и пойдет на пользу.

 

В чем заключается процедура стоунтерапии

Во-первых, стоит сказать, что проводить массаж камнями дома не рекомендуется, так как сложной найти необходимое оборудования и нужно уметь делать массаж в принципе. Лучше найти хороший массажный салон и быть уверенным в пользе процедуры.

Для достижения нужного эффекта сеанс обычно проходит в максимально комфортных условиях. Иногда добавляется и ароматерапия в виде аромалампы или ароматических свеч. Один сеанс длится до полутора часа в зависимости от вида массажа.

Рекомендуется не использовать стоунтерапию чаще нескольких раз в неделю.

Начало похоже на классический массаж: тело массажируют маслами. Потом в ход идут горячие камни, которые выкладываются по особой методике, учитывая их диаметр и температуру. Затем начинается массаж холодными камнями, тонизирующими расслабленное тело. Именно в этот момент появляется вдохновляющее чувство легкости.

Процедура стоунтерапии заканчивается выкладыванием камней на важные биологические точки тела.

Стоунтерапия в домашних условиях

Сделать такую же качественную процедуру, как и в салоне, невозможно, не обладая необходимыми навыками. Однако это не означает, что вам нужно полностью отказаться от этой затеи.

Дома можно использовать лазурит, лунный камень, жемчуг или гальку. Это, конечно, не мрамор и не базальт, но для легкого массажа подойдет. Во время процедуры закройте окна, зажгите свечи и включите музыку – сделайте все, чтобы максимально расслабиться.

Первое, что можно порекомендовать – массаж ладоней. На одну руку положите камни, накройте другой рукой и массажируйте по часовой стрелке 20 минут. Чередование скорости может тонизировать и расслаблять мышцы рук.

Также можно походить по камням несколько минут. Не стоит недооценивать важность точек руках и ногах. Даже такой незамысловатый массаж может оказать благотворное действие.

Фото стоунтерапии



Рекомендуем прочитать
Присоединяйтесь к обсуждению обзора!

Отправить ответ

Подписаться на:
avatar
wpDiscuz
Scroll Up