Коронавирус — как избежать болезни

Новое вирусное заболевание COVID-19 вселило страх в население целой планеты, и не без оснований. Коронавирус может оказаться смертельно опасной болезнью для людей со слабым иммунитетом. Основной опасностью является то, что симптоматика схожа со многими респираторными заболеваниями. Поэтому, если у человека заболело горло, он может не начать принимать необходимые меры. Но любое заболевание легче всего предотвратить, чем потом лечить. Профилактика коронавируса очень важная и в то же время несложная в осуществлении. Все принимаемые меры касаются не только повышения иммунитета, но и защиты своего организма от вторжения болезнетворных бактерий.

Группа риска

Некоторые люди могут не заметить заболевания, которое пройдет для них бессимптомно или с минимальным количеством проявлений. В группе риска находятся те, для кого последствия COVID-19 будут более серьезными вплоть до летального исхода. Большой риск встретить инфекцию в таких группах:

  • старше 60 лет (в нашей стране);
  • при наличии хронических заболеваний дыхательных путей, печени, почек, сердца;
  • страдающие сахарным диабетом;
  • ослабленный иммунитет вследствие ВИЧ, химиотерапии;
  • беременность;
  • имеющие тяжелые болезни внутренних органов, таких, как рак.

Также есть факторы, которые способствуют осложнению лечения от коронавируса и затруднят восстановление. К ним относятся вредные привычки, в частности, курение.

Рекомендации от Роспотребнадзора

Есть несколько правил, соблюдая которые, можно максимально обезопасить себя от вируса. Они работают не только с COVID-19, но и защищают от других вредоносных микроорганизмов.

1. Мыть руки с мылом или дезинфицировать.

Для гигиены применяется и обычное мыло, и антисептические средства. Многие дезинфицирующие жидкости отличаются широким спектром применения — обработка кожи рук, ступней после бассейна, предметов для индивидуального пользования.

2. Дезинфицировать поверхности предметов дома и на работе.

Протирать ручки дверей, столы, компьютеры и прочее. Это поможет удалять вирусы и избегать их попадания на слизистые организма человека.

3. Защищать органы дыхания с помощью маски.

Требования надевать медицинскую маску в общественных зданиях в период пандемии введены не просто так. Заболевший может еще не знать об этом или не чувствовать симптомов, но он уже способен заразить другого человека. Если носитель инфекции и здоровый человек будут в маске, то шанс передачи вируса стремится к нулю. Маски могут быть сменными или многоразовыми, которые нужно обязательно стирать и проглаживать горячим утюгом. При насморке лучше пользоваться одноразовыми салфетками.

4. Соблюдать расстояние.

Вирусы COVID-19, гриппа и т. д. передаются воздушно-капельным путем, поэтому, соблюдая дистанцию, риск заражения будет снижен. Рекомендованное расстояние до других людей в общественном месте — не менее чем 1,5 м. Лучше всего избегать посещений людных мест во время обострения эпидемии.

5. Не трогать лицо руками.

На улице или в общественном здании нужно избегать прикосновений рук к глазам или носу. На руках скапливается множество бактерий, которые могут проникать в слизистую, если касаться ими лица.

6. Вести здоровый образ жизни.

Правильное питание, посильная ежедневная физическая нагрузка, избегание стрессов действуют на иммунитет положительно. Если вирус проникает в организм, его встречают антитела и уничтожают. При слабом иммунитете эти клетки защиты вырабатываются плохо, поэтому не справляются.

Для профилактики также будут полезны процедуры кварцевания специальными лампами. Некоторые облучатели-рециркуляторы можно включать, не выходя из помещения. Другие модели используют в медицинских помещениях в отсутствии людей для обеззараживания воздуха от микробов.

Источник: сайт medteh-murm.ru

0 0 голос
Рейтинг статьи
Присоединяйтесь к обсуждению обзора!
Подписаться
Подписаться на:
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Scroll Up
Adblock
detector